Hiina tui na on ajalooline massaažitehnika, mille juured ulatuvad tuhandete aastate taha. See traditsiooniline hiina meditsiiniline lähenemine ei piirdu lihtsalt lõõgastumise ja lihaspingete leevendamisega, vaid on suunatud keha energiakanalite tasakaalustamisele ja üldise tervise parandamisele. 1. Filosoofia ja aluspõhimõtted: tui na põhineb hiina meditsiini aluspõhimõtetel, sealhulgas qi (eluenergia) voolul kehas ja keha meridiaanide süsteemil. Massaaži eesmärk […]

Massaaž on suurepärane viis lõõgastumiseks ja keha heaolu parandamiseks. See võib leevendada stressi, vähendada lihaspingeid ning parandada vereringet ja liigeste liikuvust. Kui olete nautinud lõõgastavat massaazi, on ülioluline tagada, et hoolitsete ka oma keha hüdratsiooni eest. 1. Massaaži järgne dehüdratsioon ehk vedeliku kaotus. Massaaži ajal stimuleeritakse lihaseid ja vereringet, mis võib põhjustada keha veekaotust. Kui