Miks on oluline juua vett pärast massaaži?
Massaaž on suurepärane viis lõõgastumiseks ja keha heaolu parandamiseks. See võib leevendada stressi, vähendada lihaspingeid ning parandada vereringet ja liigeste liikuvust. Kui olete nautinud lõõgastavat massaazi, on ülioluline tagada, et hoolitsete ka oma keha hüdratsiooni eest. 1. Massaaži järgne dehüdratsioon ehk vedeliku kaotus. Massaaži ajal stimuleeritakse lihaseid ja vereringet, mis võib põhjustada keha veekaotust. Kui […]
Miks on oluline juua vett pärast massaaži? Loe edasi »