Massaaž

Massaaž aitab olla õnnelik

Massaaž mõjutab inimese meeleolu ja üldist õnnetunnet mitmel moel. Toon sulle 7 põhjendust, kuidas regulaarne massaaž aitab olla ning püsida terve ja õnnelik. 1. Endorfiinide vabanemine Massaaž stimuleerib kehas endorfiinide vabanemist. Need looduslikud “õnnehormoonid” aitavad vähendada valu ja tekitavad rõõmu- ja lõõgastustunnet, mis mõjutab positiivselt meeleolu. 2. Stressi ja ärevuse leevendamine Massaaž on tuntud oma […]

Massaaž aitab olla õnnelik Read More »

Avasta massaaži maailm: kuidas massaaž mõjutab sinu meeli

Massaaž ei ole lihtsalt kehale tehtav terapeutiline praktika, vaid ka terviklik kogemus, mis toob sulle nii füüsilist kergendust kui ka vaimset tasakaalu. Massaaž on ajatu kunst, mis ulatub kaugemale lihtsast kehahoolitsusest. Sellel on võime sügavalt mõjutada meeli, tuues kaasa lõõgastust ja tasakaalu, mida vajame kiiresti muutuvas maailmas. Tutvustame Sulle kuidas massaaž võib muuta sinu meeleseisundit

Avasta massaaži maailm: kuidas massaaž mõjutab sinu meeli Read More »

Hiina tui na massaaz: tervendav puudutus hiina meditsiini vaimus

Hiina tui na on ajalooline massaažitehnika, mille juured ulatuvad tuhandete aastate taha. See traditsiooniline hiina meditsiiniline lähenemine ei piirdu lihtsalt lõõgastumise ja lihaspingete leevendamisega, vaid on suunatud keha energiakanalite tasakaalustamisele ja üldise tervise parandamisele. 1. Filosoofia ja aluspõhimõtted: tui na põhineb hiina meditsiini aluspõhimõtetel, sealhulgas qi (eluenergia) voolul kehas ja keha meridiaanide süsteemil. Massaaži eesmärk

Hiina tui na massaaz: tervendav puudutus hiina meditsiini vaimus Read More »

Miks on oluline juua vett pärast massaaži?

Massaaž on suurepärane viis lõõgastumiseks ja keha heaolu parandamiseks. See võib leevendada stressi, vähendada lihaspingeid ning parandada vereringet ja liigeste liikuvust. Kui olete nautinud lõõgastavat massaazi, on ülioluline tagada, et hoolitsete ka oma keha hüdratsiooni eest. 1. Massaaži järgne dehüdratsioon ehk vedeliku kaotus. Massaaži ajal stimuleeritakse lihaseid ja vereringet, mis võib põhjustada keha veekaotust. Kui

Miks on oluline juua vett pärast massaaži? Read More »

Scroll to Top