Mis on merevaik? Merevaik on miljoneid aastaid tagasi kasvanud okaspuudest pärinev kivistunud vaik. Jõed on uhtunud vaigu metsadest merre ning aegade jooksul on see erinevate keemiliste protsesside käigus muutunud merevaiguks. Tänapäeval leiduv merevaik on kujunenud 30-90 miljonit aastat tagasi. Merevaiku leidub erinevates piirkondades üle maailma, aga kõige väärtuslikum on just Balti merevaik. Väga ammustel aegadel […]
Ilmselt teab igaüks, et liikumine on kasulik südamele, kehale ja vaimule. Regulaarne liikumine ennetab ja aitab kontrolli all hoida südamehaigusi, 2. tüüpi diabeeti ja vähki. Ühtlasi vähendab kehaline aktiivsus depressiooni ja ärevuse sümptomeid, parandab mõtlemis- ja õppimisvõimet ning edendab üldist heaolu. Aga kas me igapäevaselt liigume piisavalt, et tagada enda hea tervis? Siinkohal on paslik
Hea tervise alustalad – liikumine Loe edasi »
Massaaž mõjutab inimese meeleolu ja üldist õnnetunnet mitmel moel. Toon sulle 7 põhjendust, kuidas regulaarne massaaž aitab olla ning püsida terve ja õnnelik. 1. Endorfiinide vabanemine Massaaž stimuleerib kehas endorfiinide vabanemist. Need looduslikud “õnnehormoonid” aitavad vähendada valu ja tekitavad rõõmu- ja lõõgastustunnet, mis mõjutab positiivselt meeleolu. 2. Stressi ja ärevuse leevendamine Massaaž on tuntud oma
Massaaž aitab olla õnnelik Loe edasi »
